Hakima Hamimi Personal Trainer

Mijn Trainings Specialisatie is:

Grondmotoriek:

Hiermee wordt bedoeld de oefeningen waar kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen belangrijke combinaties vormen. Met deze aanpak wordt tevens een goede basis gelegd voor de trainbaarheid(conditie) op lange termijn. Een juist gedoseerde training zou kunnen leiden tot een verhoging van de belastbaarheid van het lichaam.

Fysiologische veranderingen:

Daarmee wordt bedoeld dat bijvoorbeeld botstructuren, ligamenten (Banden van gewrichten), enzym-activiteit, centraal zenuwstelsel en het endocrien systeem positief zullen veranderen om tot een beter mentale(geestelijk) en fysieke(lichaamelijk) aanpassing van het lichaam te komen.